Qu’est-ce que la nutrition ?

Nutrition

La nutrition est une science qui étudie les liens entre l’alimentation et la santé.

Il est important de distinguer les deux grandes familles de nutriments :
– Les macronutriments regroupent les lipides, protides et glucides, c’est-à-dire des nutriments énergétiques.
– De leur côté, les micronutriments sont composés par les minéraux, les vitamines ou encore les antioxydants.

Lorsqu’un être humain consomme des nutriments en quantité insuffisante ou, au contraire, trop importante, on entre dans le cadre de la malnutrition.

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